轉眼半個小時過去, 兩邊的進展不太相同。
嘉賓組從松散過度到了勉強整齊，顧棠組的進展從75cm±5cm到了75cm±3cm。
【摔！顧棠那邊本看不出來進步的好嗎？】
【竊笑，教能看出來, 旁邊老兵也能看出來。】
教也是時刻關注時間的, 看到半個小時到了，他意猶未盡道：“這個真的得天天練, 一個是要自己主控制，其次是要形記憶, 時間真的太短了。”
“這樣……”教猶豫了一秒都不到, “再訓練半個小時齊步走。”
顧棠沒什麼表示, 那邊嘉賓組幾乎是齊齊松了口氣。
【聽聽這是什麼話？】
【要我我也得輕松, 后頭那些訓練項目真的太累了，走路好點。】
【其實顧棠最輕松，嘉賓這邊來回走, 才走了幾步？】
【我都不知道前頭是蠢還是傻, 或者是誰的了, 你把抬起來架在半空中，試試能保持幾秒？還不能抖。】
【其實他們輕松的太早了……據我的經驗，上午的項目教是肯定要完的，那就是說，后頭休息的間歇了。】
【點蠟……】
【買定離手, 今天走幾個。】
【才第一天, 總得循序漸進, 我猜兩個！】
【我也猜兩個！哈哈哈哈。】
又是半個小時過去，這次是真的不能在拖了，教整理了列隊，道：“后頭小場, 跑步——走！”
然而跑了沒兩步，教就喊了：“立定！顧棠去兵隊。跑步——走！”
顧棠面無表過去，跟在最后一個，跑得也有模有樣的。
【震撼我全家。】
【這是第一天就提干了？】
【可以預想，兩個月下來能震你多次。】
一行人到了后頭小場，小場一圈400米，外圈是各種械，跑到里頭則是各種障礙，還有用于練習匍匐前進的設施。
“先跑5圈熱。”
這麼熱的天，5圈下來多數人都出汗了。
“左右前后兩米分散開。”教嚴肅道：“臥倒，第一個項目，俯臥撐。”
教在人群中走著，一邊糾正姿勢，一邊道：“手掌朝前。先來兩組——新兵50，老兵兩組。”
“再往下，上臂要跟地面平齊。”
教蹲下來親自指導，手稍微這麼一，這人就直接掉下去了。
【這弱無力的手臂跟單薄的大真的跟我好像，四舍五就是我在參加節目！】
【哪個有經驗的跟我說說兩組是多？】
【一組100。】
【驚！200個俯臥撐？一口氣做完？這是人干的事？】
【媽呀，幸虧教把顧棠分到兵組了，不然要在我邊做，我可能就直接放棄了。】
【所以這就是手下三個藝人解約的原因？經紀人太優秀？】
【嚴肅正經地說，可能是原因之一，主要原因還是他們瞎。】
“俯臥撐主要鍛煉上肢和腰背，其中的重中之重是。我們的標準是兩分鐘40個合格，60個優秀，兵的標準稍低，對你們——我的考核目標是兩分鐘20個，希你們不要讓我失。”
“顧棠就做得很好，已經合格了。當然我對的要求會高一點，我希訓練結束的時候，能達到優秀戰士的水平。”
顧棠的名字剛說出來，那邊又有兩個人沒撐住倒地了。
【噗嗤，顧棠的名字已經能造神傷害了嗎？】
【這濃濃的鄙視和看重。】
【我給這些來參加節目的藝人出個主意，比好你們不行了，比爛還是可以的。】
【顧棠的速度就比兵慢了一點！作也好標準！】
【男兵已經做完了！】
【嘉賓卻還在休息，最多的一個做了67個。】
【有這些人保家衛國我真的好有安全啊~】
【謝津已經做完了，他是所有嘉賓里做得最快的一個。[狗頭]】
【下一個是張夏，這個健博主實至名歸啊。】
【顧棠不行了，退步了嘻嘻嘻嘻。在士兵里排最后一個，在嘉賓里才排第三。】
【顧棠做的是嘉賓的4倍啊！排在第三已經很不容易了。】
顧棠做完，也跟大家一樣站起來，有模有樣手背在背后站著，看著依舊在斗的嘉賓們。
這麼圍一圈力是有點大。
謝津跟張夏已經在給人打氣了，反正教沒管，顧棠也來了一句，“加油！你們想想，后頭還有多項目？你們做得越慢，一會休息的時間就越短。”
話音剛落，又有兩個人到暴擊直接倒地。
教還適時補了一刀，“姿勢不標準，落地不算。”
【哈哈哈哈這真的是鼓勵不是勸退？】
【要不怎麼說真相都是讓人難以接的呢。】
又過了三分鐘，教實在是等不及了，他看了看手表，道：“1號出列，由你訓練新兵，其他人跟我一起進行下一個項目，仰臥起坐。”
他帶著其他人往過挪了一點，又是前后左右兩米散開，“互相，新兵50，老兵4組，顧棠跟老兵。”
【這個我行！我小學仰臥起坐一分鐘能做60個！】
“下去肩要著落地！起后要超過90度，這個不算。”
【不得不說……還真的難的，我跟我同學兩個互相，就一人做了十來個。】
教一邊看，一邊繼續道：“仰臥起坐鍛煉的主要是腹部，考核標準2分鐘45個，我對你們的要求是2分鐘20個。加油！用勁兒！這個不能算，要起來，徹底的起來。”
【累……真的是累，我不信邪跟著一起做了，我現在是胳膊也抖肚子也抖，他們做完了還能干別的？】
【能，還有引向上，雙杠，百米沖刺，匍匐前進等等。】
【我從柯蕓臉上看見了絕，要是上部戲演技也有這麼好就完了。】
【你看他們一個個累得，顧棠臉也紅了，汗也不，不知道還能堅持多久。】
“2號出列，負責訓練新兵。剩下人跟我去做下一個項目，單杠引向上。這個項目12個及格，16個優秀，他們都能做30個以上，我對你的要求是6個。”
【這個我能行！！！聲嘶力竭！！！我是個合格的高中生，我能——哦，我不能，他們這個姿勢要求比我們高。】
【媽呀顧棠居然還能跟上。】
【這時候就是拼意志力了。】
【我知道為什麼要來20個老兵了……這是一對一幫扶啊。】
【那分給顧棠那個應該最幸福了→_→】
但是這還沒完。
單杠引向上之后是深蹲。
教依舊是黑著一張臉，“我們的訓練編排是很合理的，引向上主要鍛煉的是上臂跟腹，深蹲則是，換著來，有休息也有放松。”
“深蹲要求兩分鐘90個，新兵做40個就算合格。”
【哈哈哈哈哈這不是顧棠的說法嗎？早上5公里熱，下午舒緩的疊被子，晚上還有餐后散步。】
【教你覺得你臉黑嗎！】
【教你是不是想讓顧棠曬得跟你一樣黑！】
深蹲做完，還能跟下一組的人除了顧棠就剩就兩個了。
謝津，早年上過校，當過模特兒，人高馬大的材一直保持得很好，從他的線條跟站姿就能看出來，他一直有好好運。
接下來就是張夏了，這是個健博主，也是屬于健型材的。
不過深蹲做完，走路也有點抖了。
【這不行啊，張夏名不符實。】
【也還好，先跑了五公里呢，再說健房是10~20個一組，做完還能休息，這尼瑪簡直就是在挑戰人類極限。】
這時候教又說話了，“放松十分鐘，然后我們進行下一組訓練。”
嘉賓們一個個累得都不想說話，但是電視機前的觀眾一個比一個激，彈幕刷得飛起。
【這才10:15，距離中午吃飯還有1小時10分鐘，他們中午一定能吃很多。】
【不不不，我覺得這個訓練強度中午是無論如何都吃不下的。】
【嘉賓的訓練量基本只有老兵的1/4，真的是——我太佩服他們了。】
【我來給大家算一下，早上8:00開始，先是一個小時的齊步走，然后是兩公里跑是心肺，之后俯臥撐鍛煉，仰臥起坐鍛煉腰腹，引向上鍛煉胳膊，深蹲是，這一的都鍛煉完了，下來是不是又該是個全協調運了？】
【媽呀，顧棠是真的跟人畫風不一樣。】
【老兵們站得不如山，嘉賓們躺得不如山，顧棠在拉。】
【運后肯定是要放松一下的嘛哈哈哈哈。老兵這點做的不好→_→】
十分鐘過去，前頭掉隊的人也跟了上來，不過正如顧棠說的，他們前頭越慢，后頭能休息的時間就越短。
這些人氣兒還沒勻，教又說話了，“下一個項目，百米沖刺。”
顧棠眼睛頓時亮了，別的項目得練，但是這個有優勢的呀！還掛著短跑之神的稱號呢！
“百米沖刺，13.5秒及格，12.5秒優秀，全軍大比武的時候，最快的人能跑進11秒以，當然你們是肯定跑不到的——”
教掃了一眼氣吁吁，面紅耳赤，連走路都沒法走直線的嘉賓們，繼續道：“八個人一組，新老混雜。”
顧棠第一個站上了跑道，嘉賓里頭目前狀態最好的兩人謝津跟張夏也過來了，但是跟顧棠的輕松不一樣，這兩人明顯是抱著早死早超生的心態來了。
三個嘉賓，剩下五個空缺由老兵們補齊。
教道：“聽我號令。各就各位——預備——跑！”
顧棠沖了出去，雖然不是蹲踞式起跑，但是百米賽跑真的太悉了，每一步應該怎麼，又該用多的力氣，什麼時候該加速等等，是過長達數十年的訓練的。
所以現出來，從起跑就第一。
教：“！！！”
其他士兵跟嘉賓們：“！！！”
【！！！小姐姐還有力氣？】
【太可怕了！】
就跑一百米，兩句話打出來顧棠就沖到了終點，可總算是得了一次第一了。
顧棠高興的，一邊慢慢往回走，一邊跟一臉驚訝看著的士兵跟嘉賓道：“我短跑是比較強的，我特別喜歡短跑。”
【你所有都很強啊！】
【你看臉上還有笑容，一說短跑眼睛都是亮的！】
【這是跑了多快？也沒計時。】
【12、3秒？前頭訓練了那麼多，績應該沒有全軍大比武的時候好。】
【我越來越想不通了，手下三個人解約總不會是因為小姐姐力太好，力太充沛？難道他們三個人加起來都不如一個顧棠？總不會是他們真的瞎。】
到了起跑點，跟一組跑出去的老兵們稍微有點郁悶，剩下還沒跑的就興了。
看他們的表也能猜出來他們在想什麼：很好，要認真起來，絕對不能翻車！
于是剩下的幾個組就倒霉了……
【顧棠這是釋放了什麼魔鬼出來啊！】
【這一組最后一名跑了50秒，這是破罐子破摔了嗎？】
【可能能極限就到這兒了，跑不就是跑不。】
100米跑完，又是5組10米X5折返跑，這次跑完直接吐了三個，藝人組兩個，素人組一個。
教搖了搖頭，道：“行，你們三個去休息，下來我們——再訓練半個小時齊步走。”
【這個可疑地停頓，你們說教一開始想說什麼？】
【那還用問？教說的項目，還有雙杠沒訓練過呢。】
【還有個V字支撐，我們那會兒也常練。】
【還有匍匐前進。】
一聽見齊步走，有兩個人的眼圈直接紅了，就連一路都堅持下來的謝津跟張夏也不免松了口氣。
訓練場上，除了教的黑臉還不太看得出來，剩下人幾乎都全紅了。
這個流汗的程度，真的是什麼妝都不管用了，甚至早上空了底的，現在臉上一條條的都是壑。
【唏噓，其實想想也確實辛苦。】
齊步走沒什麼可說的，為了這難得的休息，嘉賓組一個個都打起了十二分神，生怕教一個不高興，再來一句：全都有，五圈。
半個小時齊步走之后，時間就剩下不到30分鐘，想想馬上就能休息，幾個嘉賓又來了神，眼睛再次亮了起來，水汪汪的還好看。
有種回返照的凄慘。
顧棠照舊是半個小時的單獨訓練，結束之后，教慨道：“你進步真的是很快，明天應該就能跟他們一起走了。要是在部隊里，你也是能進特殊隊伍的人。”
【所以小姐姐真的很強。】
【我都說膩了，力這麼好，太有安全了，學什麼自己先上，紀希越、文淮還有俞長星，你們到底圖啥？】
“好，列隊！”教集合了所有人，道：“下一個項目，匍匐前進。匍匐前進據高姿低姿，側不側，姿勢一共分為四種，這里我只教你們無裝備下的低姿匍匐前進。”
“1號，出列！示范！”
場中間有專門搭建好的鐵網，一號直接在鐵網前臥倒，隨著教一聲令下，他飛快爬了進去。
“10米，30秒及格，20秒優秀。低姿的鐵網高度40厘米，稍有不慎就會劃破服。你們注意看他的發力點和外旋的角度，不管是胳膊還是，絕對不能往上抬，要從側邊往前。”
不到20秒，1號從鐵網另一頭出來，一路小跑歸隊。
教道：“不錯，你們誰想先試一試？”
其實他也不是完全不講面的，這些人大部分明顯支撐不下去了，那就暫時慢一點來。
藝人組有點猶豫，沙土地，一路爬下來服全是灰不說，手掌一直得撐著地往前拉，這也疼啊。
顧棠舉了手，“報告教，我！”
旁邊素人組也有兩個人舉手，表現一直都很出的謝津跟張夏也舉手了。
教看了他們一眼，道：“先在土地上試一試，當年我帶新兵的時候，有人直接上械，結果掛在鐵網上，最后把鐵網絞斷才把人救出來。”
五個人臥倒在了地上，教道：“預備，起！”
【顧棠為什麼這麼快！】
【你看的作，幾乎是地再往前的！】
【這胳膊也捯飭得太快了！】
【教的眼睛亮了！隔壁老兵對視了一眼！這是認定顧棠是競爭對手[褒義]了嗎？】
【謝津笑死我了，他這無安放的大長啊，別說40厘米了，他這至60厘米，想看他被掛在鐵網上的樣子。】
【你看張夏明顯有個左右晃的作，顧棠就沒有，真的是穩穩的一直在地上。】
【兩個素人真的是明顯在爬啊。】
等最后一個人匍匐前進了差不多10米，顧棠已經出去20多米了，教道：“歸隊！”
“顧棠，你站到前頭來。”
顧棠立定站好，教道：“顧棠，你來說說作要領。”
顧棠道：“請大家看我的服，最臟的地方在哪里？”
稍一停頓，繼續道：“上肢是小臂側以及肘關節側，下肢是膝蓋側。這就是四個發力點其中的三個，同時行進狀態下，還要用腳尖蹬地。”
“下來就是替前進的時候，不管是胳膊還是大，要從側面前進，不能上升。”
“下來再說兩個錯誤作，另外如果用手掌發力，那麼肩必定是抬起來的，同時會把頭也帶起來。那掛到鐵網上就沒什麼稀奇了。”
“這里，如果用膝蓋正面支撐，那麼腰也肯定是抬起來的，同時這個作對膝蓋損傷較大，希大家能避免這個作。”
“很好！”教滿意地點頭，“全臥倒，低姿無械匍匐前進！”
【我去床上試了一下，我學廢了！】
【我爬到了客廳，然后我家貓跳上展示柜了……】
【哈哈哈哈哈，我家狗膽子大，它過來了我兩口。】
又爬了十來米，教直接道：“顧棠，爬鐵網。”
這麼一對比，就更加看出顧棠多強悍了。
【這跟鐵網中間還差了至10厘米？】
【我現在不好奇他們為什麼要解約，反正他們都是瞎子，我現在好奇你為什麼要當經紀人？真的是想不開嗎？】
鐵網爬完也就差不多了，教一聲吃飯，帶著人又往食堂去了。
早上吐了的那三個雖然緩過勁來，但是著實不想吃什麼東西，直接回去休息了。
剩下人也有幾個沒打采的，一樣不想吃東西。
顧棠就不一樣了，還的。而且不是還有一句俗話，飽吹唱，聲音比早上還要大。
這麼一唱，旁邊老兵們又有了棋逢對手的覺，只是早上才被教教育過唱歌盡量不要跑調，幾人怏怏的也沒吼太大聲，整個食堂飄著的全都是顧棠一個人的歌聲。
這難道不值得驕傲嗎？所以顧棠的聲音更大了。
【我要笑死。】
【有些人是越練越神，真的是來能儲備的，有些人就不行了，蔫了唧跟沒澆水的小白菜一樣。】
【一想到士兵要常年累月這麼練，我就覺得今天的和平來之不易！！！】
【@文淮，你要是有你經紀人唱歌一半好聽，你不會混到現在還是個四五線。】
吃完一頓盛的午餐，大家回去午休。
中午的時間還算充裕，吃過午飯一個小時的休息，加上半個小時整理務，狠心點怎麼也能睡超過一個小時了。
顧棠回去就上床休息了，別的不說，要想撐過這一個月的基礎訓練，還要參加下個月的各兵種訓練，那最好還是抓一切時間休息，作息得非常健康才行。
顧棠宿舍三個人，完全是以馬首是瞻了，剩下兩人見睡了，也都去休息了。
不過隔壁兩間屋子，藝人就不一樣了，先去洗了個澡，然后助理拿著服去洗了。
洗過澡又要敷面護等等，這麼一搞，就直接到了一點半，下午的訓練又開始了。
教在他們臉上掃了一圈，道：“下午的第一個項目，站軍姿！”
“軍姿是一切的基礎，首先要收腹抬頭，腳跟并攏，腳尖張開60度，手臂自然垂下，中指。要微微前傾，重心放在前掌，這一點非常重要，一旦你用后腳跟著力，很可能站半個小時就暈了。”
教一邊說，一邊示范了作，然后道：“老兵去太底下站著，新兵——你們自己選。”
顧棠自然毫不猶豫跟著兵一起去太底下站著了。
其他幾個人猶猶豫豫地互相看了一眼，都往樹蔭下頭站軍姿去了。
教也站在老兵邊，訓練場上安靜了下來。
【你看明星基本都換了一服，素人和老兵們都還是上午那一。】
【這就是有助理跟沒助理的區別了。沒人給洗服時間不夠啊。】
【你們發現沒有，教沒說要站多久，不會站到暈……】
【這個刺激！我看好顧棠。】
【我看好謝津，他可是模特，上回采訪他還說當模特很辛苦的，站墻都是半個小時起的。】
【站墻不太一樣的，站墻可以稍稍借力靠上去的。】
俞長星還沒進組，看了這兩天也有點膽戰心驚，顧棠的熱度上升的太快了，到都是的剪輯，哪個論壇打開，首頁肯定有一兩個跟相關的帖子，也拿手機出來發個了彈幕。
【顧棠這不是卷嗎？不就為了表現自己唄。】
【你管這卷？這是站軍姿！冬練三九夏練三伏你知！越艱苦才越鍛煉人！別學了個詞兒就出來用。】
【你競爭不過別人就卷？】
這個點看節目的人多，俞長星也跟文淮似的，消息發出去被人噴了好幾條，很快就淹沒在彈幕大軍里了。
俞長星氣不過，在小群里發個消息：“@紀希越，顧棠說這節目是給你找的？還找了教練，我怎麼不知道？”
當初原主的確是給紀希越找了教練，顧棠穿過來的時候這事兒進行到一半，顧棠當時還問了一，但是紀希越胡找了個理由說最近忙要看書，顧棠后來干脆就沒提這事兒。
紀希越的消息不過一分鐘就回來了，“可能找過，我記不太清了。”
俞長星：“你都記不清那肯定是沒有啊。”
紀希越：“不是，我那會兒忙著看書，可能沒太上心。”
紀希越是給自己挽尊，但是俞長星不覺得，覺得就是顧棠沒給他找，就是顧棠在騙人。
俞長星：“這節目收視率這麼好，當初云淡風輕說得跟個不流的整人綜藝一樣，其實我也可以參加的呀，為什麼不說明白？”
俞長星：“不會是故意的？”
這時候文淮也出現了，“就是故意的！這幾個月就沒給我請過聲樂老師，你們看看外頭傳什麼樣了？請了老師，我沒去，然后自己去了。”
其實原主給文淮請過老師的。
原主簽了文淮的第一年，那會文淮郁郁不得志，每天煙喝酒嗓子毀得不樣，又好久沒開過嗓，水平直KTV選手，原主給他請了老師從頭訓練了一下，文淮這才能上場了。
但是文淮加了“這幾個月”的限定詞，打算咬文嚼字把這事兒糊弄過去。
紀希越：“哪里是給我們當經紀人的？本就是拿我們練手！”
他可真的是太生氣了，這原本該是他的通告！原本在萬眾矚目下的人應該是他！
俞長星：“沒錯！不能就這麼算了！”
文淮：“絕對不能放過！”
然后群里就安靜了下來，雖然這三個人這兩天被cue了無數次，幾乎已經是眼瞎耳聾心盲的大傻子的代言人了，生氣也是真生氣，煩悶也是真煩悶，但是一說到報復……
他們三個都沒那個能力。
連高德求都不敢做得太過分，畢竟現在這個節目的主辦方跟合作方份不一般，比娛樂圈高太多了。
思來想去，俞長星在論壇發了個帖子。主樓寫得含含糊糊的，充滿了暗示。
#一現在很火的那個不務正業的經紀人#
的公司在個別墅區里，樓主是小區住戶，這人私生活的，只能說這三人解約的原因其實都差不多。
樓主有一次在車庫看見對他們公司那個小男孩不太尊重來著，還被公司那個很能打的明星攔住了。
俞長星發完就有點得意，紀希越臉長得確實好，一大堆，這種八卦又是人人喜歡聽的，那傳播的速度就會很快，等顧棠名聲臭了，自然不可能再留在這麼正能量的節目里。
而且這還暗示自己樂于助人，是正義之士。
發完這麼一刷新，下頭立即就有了無數跟帖，但是走向跟想得不太一樣。
1樓：額，我不信……樓主不是來蹭熱度了？
12樓：發綠有意思嗎？
31樓：呵呵呵呵噠，公司那個假把式能攔住，我怎麼看怎麼覺得你說謊呢？
40樓：真的會潛規則手下藝人嗎？？？嘻嘻嘻嘻。我也想進娛樂圈啊。
45樓：姐姐別不要卡得太死！
46樓：這麼有安全，還上進的經紀人，多人求都都不來的好嗎？
57樓：我覺得他配不上顧棠。
58樓：顧棠這兩天的表現這麼好，樓主是哪個藝人的？專門來黑人的？
59樓：上圖，上圖我就信。
俞長星原本想發了就走的，但是看了這些留言，沒忍住又解釋一句。
樓主：我說的全都是真的，上次就是因為有我，才沒得手的。
70樓：人家有房子不用，非得在公共地下車庫讓人看見……你編個你用遠鏡窺鄰居都比這好。
72樓：也許是起爭執了呢，然后樓主看錯了。我覺得這個更有可能。
眼看著樓又歪了，俞長星簡直是太不甘心了，但是的都市武俠輕喜劇沒兩天就要開機了，作為二號，這還是單飛后的第一出戲，還得背劇本。
俞長星冷哼一聲，“咱們走著瞧。”
與此同時，文淮也發了個帖子，容跟俞長星的如出一轍，唯一的區別就是他自信的，顧棠潛規則的人從紀希越變了他自己。
這樓下頭就連懷疑的人都沒有了，全都是嘲諷。
1樓：文淮那個樣子……真的有人下得去嗎？
6樓：小姐姐喜歡的是段野萊啊，文淮不過是賺錢工人罷了。
11樓：文淮上有優點嗎？眼瞎智障不能算哦~
18樓：我要笑死，你看看這個表現，想要什麼人沒有？
紀希越也發了個帖子，跟前頭兩個人不一樣，他帖子里的緋聞對象換了俞長星。
紀希越進浩亮傳學的第一件事，就是危機以及危機公關。
娛樂圈最怕什麼？同啊！
想把顧棠下去，只能說潛規則俞長星了。
其實這也從側面證明，他們三個跟原主朝夕相的人，除了潛規則，真的是沒找到別的黑點可用。
1樓：！！！我有機會了！
7樓：等一下，我覺得我在哪里看過相似的料。
很快，論壇上就有人找了這三人發的原，在了下頭。
23樓：[鏈接][鏈接]有人在黑叭，三個帖子發布時間相差不過十分鐘，營銷號常用手段了。
27樓：笑死，真的是找不到別的點下手了嗎？
29樓：現在的營銷號怎麼這麼沒腦子？
31樓：【鍋蓋】其實也不是沒可能，顧棠明顯是自己出道都比他們三個加起來都有出息，但是就是不自己出道，大好的青春年華給這三個人當經紀人，這還不是真嗎？
32樓：哈哈哈哈哈。
一路笑到了45樓，終于有人說話了。
45樓：那小姐姐被傷了心之后，是不是要做海王了，我能當你魚塘里的魚嗎？
紀希越還想再發點什麼，但是再一刷新，帖子被刪了。
與此同時，顧棠在場上已經站了整整一個小時了。
【這是真的辛苦，服厚的，還有帽子，我看幾個人臉上都變了。】
【……你是說楊立杉臉上被汗水沖出壑的底嗎？】
【哈哈哈哈，壑跟底，我要笑死。你看他服領子，號已經變磁白了。】
【他們站在樹蔭底下的還好，你看顧棠的臉，已經全紅了。面頰兩邊都是汗漬。】
【這時候就現出教的黑臉的好了：只要我夠黑，我就曬不紅！】
教是上了鬧鐘的，一個小時整鬧鐘響了，他道：“解散。先手腳，慢慢走兩步，下來是半個小時的走路訓練。”
話音剛落，樹蔭下頭直接就栽倒了兩個。
教一邊往過跑，一邊拿著哨子吹了好幾聲，很快場邊上的房間里就跑出來幾個人，過去飛快的檢查了一下，道：“不是中暑，應該是不太適應，忽然變換作導致的頭暈。”
教松了口氣，那邊醫生道：“先讓坐著，慢慢起，一會兒就能好。”
說是醫生，其實也是軍醫，平常也要訓練的，兩個醫生一人攙一個，很快就扶到了一邊的長椅上。
但是剛扶過去，樹蔭底下又有兩個好像有要暈的跡象。
這次再一看，是中暑了。
一個小時站軍姿，直接倒了四個。
【站樹蔭底下也能暈嗎？】
【大中午一點半點到兩點半，正是太最強烈的時候，中暑也不奇怪。】
【其實也還好，當地溫度33度，熱是熱的，但是中暑……還在樹蔭底下，不知道為什麼，忽然就很心疼那些老兵們。】
【是啊，跟這些嘉賓一比，他們簡直就是鋼鐵人了。】
【[圖片]這是上回下大雪，記者拍的，你看人家門口站崗的士兵，眉都結冰了還一不。】
【莫名，莫名想哭。】
這四個人移走，教看了看剩下的嘉賓，臉都是紅的，還好，他道：“行，下來開始齊步走跟正步訓練。”
齊步走觀眾已經看得有點煩了，一聽要走正步，所有人幾乎都興了。
【我最看正步走了！每一步都好像踩在我心上，別提有多燃了！】
毫無疑問，顧棠正步走了不過兩，又被教拉去特訓了，然后由1號繼續給嘉賓們上課。
說實話，也不是沒人酸顧棠的，但是沒什麼人敢表現出來。
藝人這邊考慮到顧棠的經紀人份，再說上一個婊的時佳璐已經退賽了，這就沒什麼人敢說了。
素人就更不會了。
顧棠對他們來說也是只能仰的存在，見面喊666就行了，完全沒必要的嘛。
一個小時的走路訓練之后，教接上了早上還沒來得及的兩項訓練。
“下來是雙杠屈臂撐，12個及格，16個優秀，對你們的要求是8個。”
這次是真的除了顧棠，剩下的人都不行了，謝津做了四個，然后就抖得起不來了。
張夏是兩個，剩下的人抖啊抖的，一個都起不來。
教看了他們一眼，“能做的繼續做，老兵繼續訓練。”
【啊這……一天就到極限了？】
【一天還沒過完……】
【我可能比他們還菜。】
【不是，顧棠究竟是什麼做的？也太強了。我都覺得我是復讀機了。】
【誰不是呢，說膩了說膩了，顧棠你怎麼能這麼強！！！】
雙杠屈臂撐之后是V字支撐，就是躺在地上同時抬手和，鍛煉腹用的。
這個就是一般的訓練項目了，不在考核范圍，也就是時間越長越好。
顧棠依舊跟著老兵們一起。
【我要笑死，這邊做的是靜態版的，保持姿勢就不了。】
【嗯，那邊就是態版的，我夠，啊夠不到。我用力夠，啊我還是夠不到。我再用力夠，啊……我哪里還有力氣呢？】
【哈哈哈哈重要的是態度。】
這麼一路鍛煉到了四點半，教看了看表，道：“行，最后再跑個五公里，今天白天的任務就完了！”
說實話到了現在，教已經很寬松了，留了足足一個小時給他們跑步，也就是說，實在跑不的走路也可以，一個小時5公里怎麼也能走完。
不過顧棠就不一樣了，顧棠還是在第一梯隊，跟著教和老兵們結結實實跑完了5公里，列隊還非常整齊呢。
雖然已經到了下午，大家力都耗費了不，不過大部隊還是在14分鐘以跑完了5公里。
教掃了一眼還在后頭走跑結合的嘉賓們，指了指攝像頭，“請觀眾朋友監督他們，跑完再解散。”
教也直接走了。
【哈哈哈哈云監工！我喜歡！】
【揮起我的小皮鞭，柯蕓不許再走了！戴鋒程跑起來！】
【真是難為教了。】
【你們是我帶過最差的一屆！除了顧棠！】
顧棠回去宿舍先洗了個澡，出來又把服洗了，晚上一般不會連太過激烈的項目，所以換新服也行。
等出來已經五點出頭了，謝津跟張夏兩個素質最好的人拖著疲憊的軀上樓，看見無奈的笑了一聲。
“你也太能跑了！”
“你力也太好了！”
仔細品品，這里頭還有點哀怨的意味呢。
顧棠參加節目也是為了知名度，同時也要證明原主的眼不差，所以直接去了場，元氣滿滿地喊了一句：“還有20分鐘就可以吃晚飯啦，加油沖沖沖！！！”
【這個加油鼓勁兒就讓人很欣哈哈哈哈。】
【笑得我臉疼。】
與此同時，坐在辦公桌前的教也在思考一個問題。
這些人明顯力都不太行，據他多年的經驗，最有希完所有項目的人，大概只有顧棠一個。
那他是繼續按照這個進度來呢？還是放緩速度。
要麼……干脆加大難度，讓其他人早點淘汰？
不行不行，這個太魔鬼了。
魔鬼教的封號絕對不能傳到外頭！