第210章 魔鬼訓練(下)

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“上籃都給我認真點。”

“手,都給我將球捉穩了,別以為放進了就好,比賽的時侯,一旦有一破綻都會被會放大百倍、千倍。”

…… “接下來是俯臥撐力量訓練,聽我的口令來做。”

“1個、2個……57個、58個。”

“羊宏盛,你的手臂給我彎下去,你屁在上下,你是在艸大地嗎?”

說著吳波用戰板一把拍在在羊宏盛的屁上。

羊宏盛痛得直接憋紅了臉。

其實100個俯臥撐對於林浩來說,真的不是什麼負擔,重要的是吳波喊得非常慢。

因此撐的時間特別長,因此大部分人做完後,手臂都麻了。

…… “亦遠風你在幹什麼,等著投籃,還是在看戲,給我空切進去啊。”

“王存厚,球給我傳得更快一點,別擔心隊友接不住。

你傳球更快,他們才會跑得更快。”

“羊宏盛,你在這個位置是準備**誰嗎?

沒看見林浩空了嗎?

沒看你左邊有一片位置嗎?

傳球啊,突破啊,你呆在原地是思考人生嗎?”

吳波像吃了炸藥似的,一看見誰做得不對的地方,立刻噴。

眾人也立刻改,戰,跑位、擋拆配合,大家越來越嫻

…… 一天、兩天、三天……七天 魔鬼訓練一日日地進行。

還記得第一天訓練結束,除了林浩和王存厚,其他人幾乎都是攙扶走路。

回到寬敞的公寓,沒有人大聲歡呼、唱歌,吃完飯後,眾人都直接躺床上。

更慘的是,因為太累了,很多人渾酸疼,連睡覺都睡不著。

這時林浩站了出來,主幫隊友按

話說久病醫。

林浩以前訓練的時侯,茹姐就沒幫林浩按舒緩疲勞。

林浩也知道一些基本的緩解疲勞的按方法。

球隊的眾人是著找林浩,因此林浩每天晚上又多了一項訓練任務。

幸虧,吳波也加了其中,分擔了林浩的負擔。

…… 第十天晚上。

“太累?

睡不著嗎?”

“隊長。”

林浩轉頭看見王存厚,放下水杯。

“還有三天,集訓就結束了,覺怎麼樣,有什麼收獲,或覺有什麼欠缺的。”

王存厚問道。

“這是我第一次參加球隊的封閉集訓,我也不太會分析,不過好的,大家都很認真,各方面都有了不提升。”

林浩想了想說道。

“那你自己呢?

覺這次集訓對你提升了什麼?”

王存厚問道。

“我啊?”

一秒,二秒……五秒、六秒。

“我覺自己與團隊更加默契了。”

林浩最後說道。

“看來,這種程度對於你來說,還遠不是極限。”

王存厚沉道。

“隊長,我不是這個意思。”

林浩看王存厚仿佛誤會了什麼。

王村厚舉起了手掌,打斷了林浩的話。

“沒什麼誤會的,你日常的訓練計劃,訓練強度我是知道的。”

“這或許對於我們來說是魔鬼訓練,但是對於你來說僅僅是日常訓練而已。”

王存厚說道。

林浩沒有出聲,因為事實就是如此,林浩平常的訓練強度甚至更重,因為林浩平時的訓練,還有負重訓練。

“林浩,下一年我就走了,還有遠風他們也走了,下一任的隊長其實我和吳波其實已經討論過了。”

林浩抬頭看著王村厚。

“是的,我們決定將隊長的位置讓你擔當。”

王存厚看著林浩,認真的說。

“可是,可是下一年我才大二,不是還有大三,大四的師兄,他們……” “輩分固然重要,但是實力,責任心,格才是最重要的。”

“六月份,我們就畢業了,接下來球隊就由你來帶領了。”

“我知道,球隊的訓練對你的幫助不大,甚至說是浪費你的時間。”

王存厚說道。

林浩沉默,低著頭,沒有說話,因為王存厚的話都是真的。

其實在很多球隊,甚至是職業球隊,對於超級球星,王牌球員,都有單練的況。

王牌球員僅僅參加最終的戰訓練。

“我們要求不多,只是希將來,你能稍稍減個人的時間,在球隊要求訓練的時侯,認真地帶著眾人訓練。”

王存厚用希冀的眼神看著林浩。

“我答應你,有我在的一天,球隊就會像今天一樣有紀律,沒有人敢懶。”

林浩認真地。

“謝謝。”

王村厚真誠地說。

林浩也知道,眼前這個學長,是真心的熱這支球隊,真心地希嶺南大學校隊會更好、更好。

…… 林浩和王存厚的談話,沒有其他人知道,只是魔鬼集訓中的一個小小曲。

十一天、十二天、十三天 大學城的逐漸變得熱鬧,嶺南大學到都是拎包回校的學生,空的宿舍,夜裡也亮起了燈,開黑的嘶吼聲也越來越大。

十四天 幾乎所有學生都回校了,飯堂也重新營業了,同時嶺南大學校隊14天的魔鬼集訓也接近了尾聲。

“3月15日到3月29日,14天的集訓現在正式結束了,這兩個星期,我說了很多,大家做得更多。”

謝大家這兩個星期都能堅持下去,我真的非常佩服大家,多的話不說了,謝。”

吳波紅著眼眶說完,微微地向球員們鞠了一躬。

林浩、王存厚、亦遠風球隊的所有人都向吳波鞠了一躬,表示自己的謝意。

或許球隊眾人非常辛苦,非常累。

但吳波何嘗不是呢,從寒假開始,吳波就為這次集訓做準備,每一個訓練項目的安排,都是經過多次推敲斟酌。

最終集訓的訓練單,那都是吳波嘔心瀝總結出來,專屬嶺南大學,專屬此時此刻這支隊伍的訓練方案。

集訓的效果也非常明顯,眾人的能有了一個質的飛躍,對於戰的使用已經形下意識。

還有球,此時每一個人的球都可以說達到了一個巔峰,基本上平時訓練的位置,一出手就有。

當然這這時平時訓練賽,如何還得到正式比賽才能知道。

“集訓結束了,但是大賽將至,因此沒有大家都沒有休息的時間。

從明天開始,訓練恢複到上學期的那樣,大家準時到達。”

3月29號,離分區賽僅剩15天了。

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