瑜伽區安靜且私,四麵簾子一拉,瞬間了閉的空間。
28個學員坐一圈,聽習通講解「熱知識」。
習通講的很仔細,遣詞用句通俗易懂,隻是一遍,大家就記住了其中的要點,然後列四隊,在習通的帶領下開始修鍊。
「這篇功……熱知識剛開始時需要一步一個腳印的練,必須把所有作做一遍才能達到熱的效果。練掌握後,無需任何作,隻需要一個念頭就能熱沸騰。」
學員們一邊跟著習通做作,一邊提問:
「習教練,熱沸騰是不是可以令全充?」
習通沒有回答,而是給了一個「稽」的表,眾多男學員都流出懂了的表,然後練的更加認真、更加投。
「習教練,我上已經發熱了,這才幾分鐘啊,覺就像在跑步機上跑了10分鐘一樣,太誇張了。該不會是錯覺吧?」
習通十分肯定的回答道:「這不是錯覺,而是生命能量釋放並且燃燒的表現,通俗的講就是燃燒你的卡路裡,恭喜你,以後冬天都不用買羽絨服了。」
一個生興的跳了起來,「真的嗎?以後冬天也能穿短?」
生們心不已,男生們也心不已,這個熱方法真是太福利了。
不過有人捕捉到了細節,「習教練,你是說,這個熱方法有減的效果?」
迎著大家期待的眼神,習通無比鄭重點頭,「是的!」
「臥槽,怎麼聽上去像是包治百病的覺?」
「是熱就可以減,那些賣減藥的都可以倒閉了。」
習通心中暗道:三個月後倒閉的何止減公司,就連健會所也進了大蕭條,轉型開武館的都發財了,沒能轉型的全都死了。
再過幾年,醫院除了婦產科全都了擺設。
全民修鍊以後,人類素質都得到空前提升,頭疼發熱小冒之類的直接免疫,老煙槍一天八包煙也不會對產生傷害,各種病癥都能通過修鍊自我調節。
如果連修鍊都調節不過來的,去醫院也沒有卵用!
20分鐘後,習通帶著大家演練完了一整套作,剩下的就是自由練習。
這還是習通出於教學的目的故意放慢了作,外加各種講解,否則的話,這一套作5分鐘就做完了。
「哇,習教練,一節課200塊,你教了20分鐘就放羊了?不行不行,再教點。」
「對對,強烈要求教練加班。」
習通笑了笑,「我教20分鐘抵得上外麵那些教練教20年。不信你們自己再把剛才的作做一遍。」
沒有人反駁,因為習通說的是大實話。
剛才那一遍作看似簡單,然而做的時候渾筋韌帶都出現了繃和拉扯的覺,單論舒展拉韌帶的效果,完全可以取代傳統的跑步機熱。
而且,一遍作做完,所有人都大汗淋漓,即便瑜伽區開著空調,眾人頭頂依舊升騰起白氣,在跑步機上慢跑20分鐘絕對不可能達到這種效果。
「臥槽,渾都了,覺跟跑了5公裡似的。」
「就是啊,我的手環顯示心率都超過180了,我真的隻是做了兩遍廣播嗎?」
「平常出這麼多汗早就累狗了,可我現在力澎湃,神飽滿,跟裝了電小馬達似的。」
正如習通所說的那樣,第二遍作做完,所有人都覺到不一樣的地方。
他們都是健好者,自然明白自己的狀態意味著什麼。
「習教練果然有絕招,這私教課買的不虧。」
「習教練,你第一天就把箱底的絕活教給我們了,以後的三個月教什麼?該不會一直自我練習吧?」
聽到這話,所有人都好奇的看向習通。
習通笑了笑,沒有回答問題,而是講了個小故事:「地主請了個先生教兒子寫字。第一天,先生教了個一,第二天先生教了個二,第三天先生教了個三。然後地主兒子對老爹說,所有的字我都學會了,你把先生辭了吧。」
聽到這個故事,大部分人都笑了起來,因為他們已經明白了習通接下來的話。
「後來,地主讓兒子寫一封信,他兒子寫了一整天還沒寫完,地主問寫到哪了,兒子說你寫給誰不好,非得寫給一個姓萬的,我寫了半天還沒寫完第一個字。」
提問者尷尬的撓著頭,「我沒別的意思,就是覺得習教練教的東西太厲害了。」
習通拍了拍手,「好了,別停下,繼續練。」
然後,習通走到一個男生前,扶了扶他的手臂,「胳膊有點低了,抬起來,覺到沒有,腋窩會有明顯的繃,對,繼續,就是這樣,好的,不要怕!加油,繼續練!等你質改善後,這種小病也會逐漸減輕,甚至痊癒。」
習通扶了扶一個的腰肢,嚴肅的說道:「不要吸著小肚子,你應該是剛生過孩子,小腹下垂很正常,沒什麼好自卑的,來健會所不就是為了塑形麼。你這樣吸著肚子練不但不會有效果,反而還會傷害。來,放鬆,相信我,不出半個月星期你就會重新擁有a4腰。」
「人家妹紙都不嫌棄自己的對a,你一個大老爺們反而在意自己的2b。抬起頭來,昂首,告訴自己,我是純爺們!」拍了拍胖子的大,習通聲音堅定的說道:「相信我,最多一個月,就能讓你擁有兩塊,八塊腹!」
正確的方法很重要,語言鼓勵也意義非凡,帶有心理暗示的鼓勵能夠令學員在疲累的狀態下再度振起來,一次又一次衝擊極限,取得自我突破。
習通從趙大川那裡得到了見人說人話見鬼說鬼話的能力,又從羅銳那裡得到了健常用的心理暗示技巧,兩相融合,竟然生出了類似「鼓舞」和「祝福」的效果。
被他過的學員一個個都像打了似得,作上的瑕疵越來越,一如若實質的自信由而外洋溢、散發。僅僅一個小時,所有人的神麵貌都有了翻天覆地的變化。
學員們不知道這是語言的魅力,反而盯著習通雙手,認為是這裡的魔力,於是乎,「加藤鷹之手」的名號不脛而走。
當做到第五遍時,所有人都像蒸了桑拿一樣,渾麵板通紅,彷彿有一把火在熊熊燃燒。
心臟砰砰狂跳,將一**熱泵向四肢百骸,就像充氣一樣膨脹起來。
與此同時,有些男生開始佝僂著腰,扭的側、或者乾脆蹲下係鞋帶。
習通咳了咳,「男生集轉,對著牆練去。生向我這邊來,不要回頭。」
太尷尬了!
竟然疏忽了這個細節。
不過,男分開練就好多了,男生們再也不用遮遮掩掩,反而一個個左顧右盼,炫己長、嘲人短。
又練了兩遍,有人肚子「咕咕咕」的了起來,然後就像會傳染一樣,所有人的肚子都了起來。
「好啊!」
習通立刻宣佈結束,「好了,今天就練到這裡。大家拉一下,然後洗澡回家吧,記得回去後多吃點東西。」
一個生巍巍的舉起手,有氣無力的說道:「教練,我在減,晚上堅決不吃飯。」
習通壞笑,「我勸你還是吃的好,不然你會把床掰下來啃了。」
「啊?好吧,那我吃點西蘭花,就吃四小朵。」
習通搖頭,「不不不!你們應該吃紅燒、糖醋排骨、炸這種高熱量的食。」
「我靠,教練肯定是在開玩笑。不知道這些食是健的公敵嗎!」那人剛說完連忙合,結果還是有一道哈喇子淌了出來。
「我是認真地!」習通一本正經回答:「畢竟,你們正在長!總之,相信我沒錯!」
所有學員都出去之後,習通心中暗道,這麼大的作,老闆應該應該已經有所耳聞了吧。
卻不知道,老闆這會兒正在聽員工們彙報關於他的況:
「出來的學員全都麵通紅,神,一個個跟嗑藥了似的。然後神神的說悄悄話,還拚命地拉人夥,他們是不是在搞什麼非法活。」
「瑜伽房裡麵的況我也不知道,但我總覺不對勁,我從他們的對話裡聽到『習教練是加藤鷹之手』這句話,他們該不會在裡麵……」
「我聽好幾個會員說『等會兒去取錢』、『明天拿錢過來』、『買習教練肯定不會虧』之類的話,他們該不會是賭`博、傳`銷,或者非`法`集`資吧。」
老闆一連聽了七八個人的彙報,卻越聽越迷糊。
不過,這反而勾起了的興趣,忍不住想要對習通深瞭解。
為你,所向披靡!C天R地小妖精攻×仙風道骨收破爛受啊那個收破爛的天界公務員,跟鬼界第一大佬有一腿!PS:●主受1V1HE,攻受都為彼此神魂顛倒。●攻第7章出場第13章露臉。●首刷千萬彆看評論,劇透防不勝防,非常影響閱讀體驗。同樣,也請大家忍住,一定不要在前麵章節的評論裡劇透,這對後來的讀者不友好也不公平。●不要相信“先看XXX章”之類的話。不但根本看不懂,還會被嚴重劇透。所以也請大家千萬不要對後來的讀者這樣開玩笑。●預防針:一三五卷為現在時,二四卷為過去式。十分慢熱,也許不熱。有曆險,有日常。時而烏龜慢爬,時而野狗脫韁。●最重要的:喜歡便留,不喜便散,不必勉強。感謝。★此為初版,日後會精修全文,但因工程巨大,竣工日期不定,屆時再通知★戳作者專欄可見新文預告以及完結文《魔道祖師》《人渣反派自救係統》
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