大寶小寶兩個來抱住葉清清的大，兩個小傢伙還記得，是葉清清給他們帶的糖果，甜滋滋的糖果，可好吃了。
520網 葉清清憐的他們的腦袋，「不用了，娘還在家裡等著呢，我們就先回去了，下次有空了再來喝茶。
」 採蓮也知道，陳氏幾人肯定等的心焦，沒再挽留，只不停的叮囑們，有空一定來找嘮嗑。
葉清清和沈如月今天回來的早，還沒到做晚飯的時候，陳氏在做被子，沈從一臉鬱悶的給打下手。
村裡的人，沒事的都去後山採藥了，沈從也想去，他傷還沒好全，陳氏沒讓。
他想跟著林長山去打獵，林長山讓他養傷，不帶他。
沈從都快憋壞了，大嫂的藥很管用，他覺得自己好的差不多了，只是陳氏和林長山不信他。
葉清清一回來，沈從就小跑到面前，手一，「大嫂，快給我把把脈，看我是不是好了。
」 沈從眼神期待。
葉清清出手，搭上了他的手腕，沈從的恢復力強，確實好的差不多了，比預想的要快許多。
(5, 葉清清點點頭，「是好了許多。
」 沈從雙眸閃亮，「那我是不是可以跟著林大哥去打獵了？
」 葉清清敲了敲他的腦袋，「打獵是力氣活，你還沒好全，去了容易傷，還給林大哥添。
你說你跑著跑著摔了，或者口疼，林大哥是回來扶你呢，還是繼續追獵？
」 沈從嘟著，「林大哥箭那麼好，他可以先把獵死，然後再來扶我。
」 葉清清噎了下，改為他的臉，「好好養傷，哪裡都不許去。
」 沈從不不願的繼續去幫陳氏抻被子。
三房就兩床薄被，天漸漸冷了，要開始準備過冬的和棉被。
葉清清之前買了許多的棉花棉布，足夠用了，就是陳氏一個人做，需要些時間。
陳氏已經幫每人都做了單，現在開始做棉被，棉被做完了，還要做棉。
想想葉清清都覺得頭疼，想請個人幫忙做的，陳氏不願意花那個閒錢，自己閒著也是閒著，慢慢做，也不急。
「娘，你歇歇，等會再做，盯著針線時間長了，對眼睛不好。
」葉清清道，「長坐著，對腰也不好。
」 陳氏眼睛是有點發，腰背也酸疼，放下針線，了眼睛。
(5, 葉清清道：「娘，我教你做眼吧，每天多做幾次，對眼睛好。
」 「什麼是眼？
」沈如月好奇。
「就是通過按眼部位，緩解眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病的。
」葉清清解釋。
沈如月幾人聽的似懂非懂。
「你們看我做幾遍就會了，很簡單。
」葉清清道，開始做眼保健。
做的很慢，每一個作都會解釋清楚。
沈如月和沈從跟著學，陳氏開始有點不好意思，但看葉清清教的認真，便也學了起來。
等們學了幾遍，葉清清讓們自己跟著節拍做，有哪裡錯的，便糾正過來。
幾次下來，陳氏幾人就會了。
眼睛確實舒服了些。
「大嫂，你好厲害。
」沈如月這個忠實小迷妹，開始拍偶像的彩虹屁。
葉清清眉一挑，道：「還有效果更好的，你們要不要學？
」 沈如月和沈從腦袋點的飛快，「要學。
」 陳氏沒說話，但眼睛看著葉清清，顯然也是要學的。
葉清清出一抹得逞的笑，然後跳了一遍那種學校教的廣播。
(5, 跳完後，葉清清出了一的汗，這還是太虛弱了，以後要多多鍛鍊才行。
沈如月紅了臉，子往後躲了躲，扭道：「大嫂，我可不可以不學？
」 又蹦又跳的，太丟人了。
陳氏咳了一聲，「我去燒飯。
」 葉清清拉住，「娘，還沒到飯點呢，不急。
這有非常非常多的好，每天早中晚做三次，強健，不容易生病，比吃藥效果好太多了。
」 沈從第一個響應，「我要學！
」 「娘，你看看兒。
」葉清清給了沈從一個讚賞的眼神，開始忽悠陳氏，「你得給月兒做一個好榜樣，你要是不學的話，月兒肯定不會學的。
」 葉清清知道陳氏的肋是幾個孩子，幾句話就讓陳氏搖了，「娘，你不想月兒有個健康的？
」 陳氏就沒法拒絕了，停住腳步。
陳氏都妥協，沈如月就更不用說，原本就不太會反抗別人。
一直安靜看著的沈從安眉頭了，他的媳婦，會各個擊破的，對人心的拿非常準確。
三人在狹小的房間裡排排站好，葉清清領頭，開始教們做。
(5, 稍微複雜些，葉清清先教們前三節。
擴展、跳躍、下腰，幾個節拍下來，幾人上都熱乎了，微微著氣。
沈從好點，沈如月和陳氏的額角已經有了細細的汗。
古代子為何大都弱？
還不是不運。
講究矜持、淑，笑不齒行不，蹦蹦跳跳那就是不莊重。
運量不夠，整天坐著，能有好才怪了。
葉清清可是希陳氏幾人能夠長命百歲的，自然要幫們調理好。
藥補不如食補，食補不如運。
葉清清還計劃著，把瑜伽等各種健運，都教給們。
只是考慮到們的接度，要一步一步來，先學會，就是一個很好的開始了。
讓們休息了一會，葉清清問，「是不是覺得累，累完了又覺渾通暢？
」 「是啊。
」沈從眼睛都在發，他想要個健壯的，能靠拳頭把沈從輝打趴下。
原來除了林長山，自家大嫂也能幫他實現。
沈從有點崇拜葉清清了。
葉清清即將認領第二個小迷弟。
沈如月紅著臉微微點頭，跳完之後，真的覺得上暢快了許多，力氣都似乎大了些。
陳氏的效果最好，常年勞作，落下一的病。
天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過展了腰肢背部，渾的仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開。